Menu Close

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống một ly nước dừa mỗi ngày trong vòng hai tuần



Vào thời trước, chúng ta chỉ có thể tìm thấy nước dừa tại các tiệm hàng đồ ăn sạch, nhưng ở thời điểm hiện tại, thức uống này đã trở nên vô cùng phổ biến đến mức có thể được mua tại hầu hết mọi cửa hàng tạp hóa.

Nếu bạn có thói quen tiêu thụ các loại đồ uống thể thao trước hoặc sau khi tập thể dục, thì nước dừa là lựa chọn tốt tuyệt vời dành cho bạn!

Đồ uống thể thao thường được pha chế với rất nhiều đường, tuy nhiên lượng đường trong nước dừa lại rất thấp nhưng vẫn có những lợi ích tương tự như khi uống đồ uống thể thao.

Nước dừa được cho là sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất do đổ mồ hôi và luyện tập quá sức.

DẤU THỜI GIAN:
Nước dừa cung cấp một nguồn kali dồi dào
Nước dừa tốt hơn các loại thức uống thể thao 1:28
Nước dừa chứa nhiều chất điện giải 2:02
Nước dừa có chức năng như một vị thuốc lợi tiểu 3:00
Nước dừa có đặc tính kháng khuẩn 3:34
Nước dừa giúp cho trái tim của bạn khỏe mạnh 4:17
Nước dừa có thể giúp bạn giữ nước 5:14
Những tác dụng phụ tiêu cực 6:00

#nướcdừa #chếđộănuốnglànhmạnh
Bản quyền âm nhạc thuộc về Epidemic Sound:

TÓM TẮT:
– Một cốc nước dừa chứa khoảng 17% lượng kali được khuyến nghị hàng ngày, điều đó làm thức uống này trở thành nguồn kali tuyệt vời.
– Nếu bạn bị tiêu chảy, nôn mửa, đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đơn giản là chế độ ăn uống của bạn bị thiếu khoáng chất, bạn có thể bị mất cân bằng điện giải… nhưng điều này sẽ không xảy ra nếu bạn uống nước dừa mỗi ngày!
– Nước dừa cũng giúp làm sạch đường tiết niệu, nhờ đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
– Nước dừa có chứa chất tannin, đây là một hợp chất hoá học được cho là có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
– Theo một báo cáo năm 2014 trên tạp chí Stroke, kali có thể “ngăn chặn đột quỵ và ngăn ngừa tình trạng tử vong sớm ở nữ giới.”
– Nước dừa không thể thay thế nước lọc bình thường được, tuy nhiên món thức uống này có thể được tiêu thụ giúp bạn giữ nước trong cơ thể.
– Nếu bạn uống 2 chai nước dừa lớn, bạn sẽ nhận được gần như tất cả lượng natri cần thiết trong ngày chỉ từ thức uống đó.
– Nước dừa sẽ có hại cho sức khỏe nếu nó chứa quá nhiều đường và sau đó nạp thêm nhiều calo cho cơ thể.
– Việc uống những loại nước dừa này mỗi ngày sẽ khiến lượng calo được tiêu thụ cao hơn mức được khuyến nghị hàng ngày.
– Đừng nhầm lẫn nước dừa với sữa dừa (nước cốt dừa) nhé! Cả hai đều ngon, nhưng sữa dừa có hàm lượng chất béo cực cao và bạn chỉ nên thi thoảng mới dùng món thức uống này để duy trì một cân nặng khỏe mạnh.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

source: https://2forum.biz

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://2forum.biz/category/suc-khoe/

29 Comments

  1. lê vy

    3:27 nghe mà hết muốn uống nước dừa luôn soi sáng nên coi lại video một lần nữa vì soi sáng nói nếu bị tiêu chảy uống nước dừa sẽ tốt hơn tự nhiên soi sáng nói ko nên uống uống nước dừa khi bị tiêu chảy là sao ?

  2. Doraemon Official

    Nhà mik mấy chục cây, dừa lửa, dừa dâu, dừa…gì đó quên òi ,dừa ăn cháo không ý, 3 loại hoi

  3. Haukute Cu

    Cũng có cái đúng… Người bệnh nên hỏi BS trước khi uống… Người chơi thể thao mệt hay người lao động đang mệt không nên uống rất nguy hiểm… Người là vận động viên hay thường mang vác nặng không nên uống sẽ làm nhão cơ … Đặt biệt người người đang bị cảm hay đang bệnh thì chớ dại chết như chơi.

  4. đoàn hồng quang

    Việc ad viết nước dừa và hoạt động thể dục là điều hơi thiếu hiểu biết. Càng nguy hiểm khi bạn nói tới điều đó nhiều lần trong clip ảnh hưởng tới những bạn chưa biết. Uống nước dừa gây ra tình trạng mềm cơ,mất kiểm soát. Điển hình rõ ràng là vận động viên chuyên nghiệp hạn chế tối đa việc uống nước dừa,nghiêm cấm trong trường hợp sau khi tập luyện sau,cơ thể sẽ khó hồi lại như ban đầu.
    Thứ 2: theo đông y thì dừa rất có tính hàn. Nên việc uống nước dừa kết hợp vào buổi tối(khí hàn) hay nguy hiểm hơn là nằm dưới sàn nhà sẽ gây ra rất nhiều các bệnh cho cơ thể chứ không đơn giản là tiểu đêm như ad nói trong clip.
    Kết luận: bạn nói rất đúng về nước dừa,mình rất thích giá trị của bạn chia sẻ. Nhưng có 1 số thứ nên tìm hiểu thêm để việc chia sẻ hoàn hảo hơn và tạo nhiều giá trị hơn nữa. Thân<3

  5. Nha Le

    Ad có lòng nhưng chưa tìm hiểu kĩ về dừa đâu nói thẳng là sai thì đúng hơn ko phải uống nc dừa mỗi ngày đều tốt thứ 2 ng hoạt động thể lực mà uống nc dừa gây mỏi cơ nhão cơ và nhiều cái khác lần sau tìm hiểu cho kĩ rồi đăng ko làm ng ta tin uống cho cố rồi vào viện gặp bs

  6. Chara VN

    Em bị khó ra có nên uốn nước dừa ko ad. Ra một lần mất hơn nữa tiếng à đau nữa. Khó đại tiện haizzzzzzzzzz

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *