Bạn sẽ cảm thấy đói nhanh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trĩ, táo bón, lượng đường trong máu tăng cao. Sức Khỏe
Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y Dược TP HCM, chất xơ có nhiều tác dụng đối với cơ thể, giúp tiêu hóa tốt, nâng cao sức khỏe, giảm cân… Việc bổ sung đầy đủ chất xơ được xem là không thể thiếu trong các bữa ăn. Trung bình cơ thể người cần 20-30 g chất xơ trong một ngày.
Thói quen thường xuyên dùng thức ăn đã qua chế biến sẵn ít rau xanh phần nào làm thiếu hụt lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể.
Cơ thể thiếu chất xơ sẽ có những tác hại đáng kể cho sức khỏe vì vậy bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ vào bữa ăn hàng ngày
Các bạn thấy hay và bổ ích hãy ĐĂNG KÍ kênh và chia sẻ video để ủng hộ mình nhé
source: https://2forum.biz
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://2forum.biz/category/suc-khoe/
Bạn chia sẻ hay lắm những tác hại này giờ mới biết
thaks b chia sẻ hay lắm chuc bạn sơm thành công
Bạn cung cấp những thông tin rất tốt cho việc chăm sóc sức khoẻ!
Hay quá 👍
chia sẻ kiến thức sức khỏe hay quá, cần bổ sung đủ chất cho cơ thể
Thiếu chất xơ cũng hại quá à
Hallo new frnds here,
Have a nice day, stay connected plz..
Chia sẻ rất hay bạn ạ
Tham ban va cam on ban. Dao nay minh khong co nha nho nguoi dang video khong. Chuc ban 5/5 am ap…
Tham ban va cam on ban. Dao nay minh khong co nha nho nguoi dang video khong. Chuc ban 5/5 am ap…
chất sơ quan rất quan trọng cho sk bí ngô là loại e rất thích ăn
chất xơ quan trọng với cơ thể ghê, giờ mình mới biết, thank bạn nhé
thiếu chất xơ thì rất có hại cho sức khỏe
thiếu chất xơ thì rất có hại cho sức khỏe
Như vậy là mình ăn chưa đủ chất để có nhiều chất xơ rồi
chia sẻ rất tuyệt vời …hữu ích ,,,,lk tặng bạn
tác hại cơ thể thiếu chất xơ bạn chia sẽ rất cần thiết
4 tác hại của cơ thể thiếu chất xơ bạn chia sẻ hay qá
xem hết những chỉ dẫn hữu ích
HAY QUÁ, CÁM ƠN ĐÃ CHIA SẼ
giờ mới biết chất xơ giờ quan trọng
giờ mới biết chất xơ giờ quan trọng
Tuyệt vời bí đỏ
Chia sẻ rất hay, hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn, cảm ơn bạn rất nhiều🌻🌻🌹🌹🤩🤩😋😋👍
Hướng dẫn hay lắm bạn ơi
Ăn uống thiếu chất xơ làm cơ thể sinh Ra nhiều bệnh
Có nhiều tác hại quá ạ 😊
Ai biết cach ăn, mỗi ngày dùng gì cho hiệu quả, nên tăng cường chất sơ trong rau củ quả là tốt nhất
Anh chị em nhớ ăn nhiều chất sơ vào nhé.
ăn bơ tốt quá , mình cũng thích ăn món này
hi best frend , subskrib my chnnel ples ❤😌
cam on ban da chia se.
Chia sẻ tuyệt vời lắm bạn hiền
Lkee video hay
các bạn nhớ ăn nhiều hoa quả vào cho đẹp da đẹp dáng nhé
những tác hại của thiếu chất xơ nhanh đói,tim mạch nguy hiểm quá
ciow thể thiếu chất sơ gây ra bệnh tim mạch thông tin hay quá rất đúng ạ
rất bổ ích, mn qua mình cùng xem nè
4 tác hại khi thiếu chất xơ… Chí sẻ rất bổ ích
Thế à, vảy thì phải ăn rau nhiêu nhiều rồi. giao lưu vv
Bổ xung chất xơ ngay lập tức, cảm ơn bạn chia sẻ.
Đúng là chất sơ rất tốt cho sức khỏe
hay và hữu ích quá ,cảm ơn bác đã chia sẻ
Thông tin rất hữu ích
Tác hại khi cơ thể thiếu chất xơ rất nguy hiểm
Chia sẽ thông tin sức khỏe hay quá bạn ơi !!!!!!!!! 👍👍👍👍👍👍
Bốn tác hại khi cơ thể thiếu chất xơ mà bạn chia sẻ rất hay, lai năm mốt, cảm ơn bạn rất nhiều !!!!!!!
chia sẻ hữu ích hay quá chúc mừng