46 thoughts on “AEROBIC BÀI 19 : Bài eo bụng cho người mới bắt đầu

  1. Anh con trai mà cũng tập các bài tập của em cô gái 27 tuổi. Ban đầu chỉ để giảm kg. Nào ngờ body lại đẹp mới chết. kkk

  2. Mình đã tập đc 3 ngày rất khỏe khoắn hi vọng xg được 5-6kg bài nào mình cũng tập đc hết chỉ những động tác năm thấy mệt và khó quá

  3. Chào bạn mình thích nhất bài 18 ngày nào mình cũng tập theo chị mặc áo đỏ quần den là giáo viên chính bài chị dừng mẫu tập hay thế bao giờ chị ra bài mới tương tự như bài 18nhưng 60phút

  4. chị ơi cho e hỏi. e tập cũng được 1 tuần rồi nhưng sao mỗi lần tới phút thứ 8 e bị đau hông bên phải, rất đau đến nổi hk thể tập tiếp.

  5. Lúc chưa có bé mình theo các bài tập của Nhung rất hiệu quả. Rất thích. Nhưng từ khi mang thai đến giờ mình k tập nữa. Hiện tại mình cao 1m53 nặng 54kg.
    Mình vừa sinh bé được khoảng 1thang rưỡi. Sinh mổ. Vậy bao lâu mới tập được những bài này vậy Nhung??

  6. Chị ơi cho em hỏi, sao em tập động tác hóp bụng phút 50s ak e bị đau sống lưng quá, có ai bị giống em không ạ, hay do em tập sai động tác hóp bụng đó ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *