Posted on

Bài tập Aerobic tổng hợp giúp giảm cân toàn thân – Bản full 40p của HLV Aerobic Hồ Hàm Hương



Bài tập Aerobic này là là sự vận động toàn thân tuyệt vời, với các động tác vận động nhanh và liên tục, tác động đến cơ bắp ở cánh tay, chân và hông… không những giảm mỡ đùi, bắp tay mà còn giảm mỡ đều toàn cơ thể, cơ săn hơn và da dẻ hồng hào, láng mịn hẳn.

Nguồn: https://2forum.biz/

Xem thêm bài viết khác: https://2forum.biz/category/lam-dep/

49 thoughts on “Bài tập Aerobic tổng hợp giúp giảm cân toàn thân – Bản full 40p của HLV Aerobic Hồ Hàm Hương

  1. Em cám ơn HLV Hồ Hàm Hương đã cho em bài tập rất hữu hiệu. 2 tháng em giảm được 10 kg.

  2. Có bài tập nào ít time hơn k ạ em thuộc dạng lười nên k kiên trì nổi quá 10p là đuối rồi ạ 😂

  3. cảm ơn bạn vì bài tập không những hay mà còn đẹp chua từng xem dk tu trc trên ytb và tạo động lực cho mk tập .hy vọng sẽ có nhiều bài tập khác đc bạn chia sẻ.

  4. Người đẹp,nhạc hay nhưng cái bài rung người học khó quá mình chịu ko làm đc.nhạc càng mạnh thì nhảy càng thích chân thành cảm ơn e

  5. Chị ơi e tập động tác giật bụng mà đầu gối cứ giật theo, vậy có ảnh hưởng khớp gối k ạh?

  6. Chị ơi e tập động tác giật bụng mà đầu gối cứ giật theo, vậy có ảnh hưởng khớp gối k ạh?

  7. Chị ơi e tập động tác giật bụng mà đầu gối cứ giật theo, vậy có ảnh hưởng khớp gối k ạh?

  8. Ban đầu mình 53kg, ăn khuya với ăn chiên nướng nhiều tăng 60kg. Mình giảm 2 tháng xuống giờ 60 kg eo hiện giờ 60cm

  9. tìm mãi cũng có bài tập mà tập đc hết bài , mình tập theo bài đc 6 ngày , mỗi ngày 2 lần sáng chiều, kết hợp ăn nhiều rau quả giảm đc 1kg rồi, nhưng bài tập có phần vừa lắc hông vừa làm động tác tay chân khó quá chưa làm đc, bạn có thể ra clip hướng dẫn phần lắc hông đc k? thank bạn.

  10. Quá thích phong cách của bạn, lúc nào cơ thể bạn cũng trong trạng thái nhún nhẩy theo nhạc, tập theo bạn có thể được nhưng phải cố để theo được cái thần thái của bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *