30 thoughts on “Bài Tập Giảm Mỡ Toàn Thân – 20 phút eo thon dáng đẹp – full body workout – HLV Ryan Long

  1. Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.

  2. A có thể cho bài tập full nhưng mỗi động tác đều có nhịp nghỉ 10 s,15 s đượ cko..full suốt thế này theo ko nổi

  3. Tvân giúp e. E tập nữa thág ùi. Ăn uốg bình thường mà sao e bị lên kg ạ😭😭. Nhưg e thấy cơ thể nay chắc

  4. Bài này nên tập ntn cho mỗi tuần a nhỉ? Có kết hợp tập nhóm cơ cùng bài này k hay là tập bài này rồi thì không tập bài khác nữa trong 1 buổi? Mong a trl ạ.

  5. A ơi cho e hỏi a hướng dẫn c tập trong 1 bài tổng thể toàn thân như vậy là mỗi ngày đều như vầy để giảm mỡ hay là còn chia bài ra nữa v

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *