Posted on

Giảm cân cho người béo || Có nên cắt chất béo hoàn toàn để giảm cân?? || GYMMAX Workshop



Tiếp tục đến với seri Workshop của GYMMAX – Nơi giải đáp mọi câu hỏi, mọi thắc mắc về vấn đề kiến thức luyện tập, dinh dưỡng thể hình với sự đóng góp của chuyên gia, VĐV hàng đầu.

– Thực hiện tại Gymmax Training, Hội trường T20 tập thể ĐH Thủy Lợi, Ngõ 95 Chùa Bộc.

– Ae có thắc mắc gì cứ comment, mình sẽ giải đáp nhé.

Gymmax Workshop là chuỗi chương trình giải đáp, hướng dẫn và chia sẻ kiến thức về tập luyện, dinh dưỡng dành cho tất cả mọi người.
Với Host là mình và VĐV Nguyễn Vương Nam, mọi câu hỏi và thắc mắc của các bạn sẽ được chúng tôi nghiên cứu và giải đáp, đưa ra câu trả lời tốt nhất với thể trạng của bạn.

Ngoài 2 host thân thuộc, GYMMAX trong tương lai sẽ mời những VĐV, HLV Chuyên nghiệp khác nhằm tạo cho mọi người một góc nhìn mới, một luồn chia sẻ mới.

source: https://2forum.biz

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://2forum.biz/category/lam-dep/

15 thoughts on “Giảm cân cho người béo || Có nên cắt chất béo hoàn toàn để giảm cân?? || GYMMAX Workshop

  1. Mình rất muốn giảm cân khoản 10kg.
    Nhưng tháng đầu tập luyên thù mình hoàn toàn không mong muốn giảm: và đúng vậy nhưng mục tiêu giai đoạn đầu để làm quen và nâng cao thể lực.

    Từ tháng thứ hai trở đi mình muốn giảm cân và hiện mỗi tuần giảm 1kg (5 tuần đã giảm 5kg mỡ rồi)

  2. thích bạn này: người Bắc nà thẳng thắn, rất vô trọng tâm và có ích (xin lỗi các bạn Bắc nhưng có thực tế là vậy)

  3. cho mình hỏi là mình tập luyện ngày 2 buổi, tập luyện chăm chỉ cả sáng và tối, chỉ nghỉ ngày Chúa Nhật, và đã có kết quả, đã giảm 4kg trong vòng gần 1 tháng rèn luyện, mình cao 1m63 mà nặng 74kg, nhưng giờ chỉ còn 70kg, mình tập luyện như có tốt không? và khoảng bao nhiêu lâu thì có 6 múi?

  4. Mình chưa biết cách tính calo vào ra ntn cho phù hợp… bạn có clip hay tài liệu nào để mình nghiên cứu được ko? mình bắt đầu tập gym nhờ xem kênh của bạn. bạn có tài liệu gửi mình xin qua gmail hanhdv.hvt@gmail.com , trân thành cảm ơn!

  5. Mình 79kg cao 1,73m, 35t, mình tập dc 3 tháng cân nặng vẫn ko đổi, nhìn người chắc hơn trước,mình tập theo bài bạn hướng dẫn,… mình muốn giảm khoảng 5-10kg, mong bạn tư vấn cụ thể giúp mình về chế độ ăn, tập…( hiện tại mình ăn ít tinh bột đi rồi…) cảm ơn bạn!!!

  6. Cảm ơn anh. Video rất bổ ích. Nóng vội là bệnh chung của người Việt Nam trong tất cả mọi lãnh vực chứ không riêng gì về giảm cân hay tập gym. Trước tiên là phải chữa được cái tính này trước rồi mới làm việc hiệu quả được.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *