36 thoughts on “Nguyên Tắc Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness

  1. Để cập nhật thông tin Yoga mới nhất của Sophie, hãy like page: facebook.com/yogabysophievn
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.

  2. Đúng đấy mình thấy lip hơi dài thật. K phải vì lười xem mà k phải ai cũng có nhiều time để xem hết lip. Nếu cô đọng dc hơn thì tớt

  3. E làm tài xế….. mỡ bụng hơi nhiều thì làm cách hiệu quả nhất a…..e ko pk nhậu nha a…..

  4. Cho em được hỏi ạ, quán cà phê anh đang ngồi là ở đâu ạ, do em đang kiếm những nơi yên tĩnh giống như thế, mong anh có thể cho em biết, cảm ơn anh

  5. Tập là để giảm mỡ thôi chứ muốn tăng cân thì phải ăn nhiều đúng k ạ? E 1m58, 42kg. E muốn tăng lên 48 kg

  6. Em nữ 1m65 52 kg mà bụng tận 72 cơ ạ :(( em chỉ tập mỗi bụng thôi ko biết có hiệu quả ko hay là phải tập full body luon ạ?

  7. Em là em chắc béo phì thành bệnh luôn rồi @@ nữ 17 tuổi 1m63 80kg 100-80-105.
    Hằng ngày em ăn rất nhiều nhưng em rất thích ăn rau tươi hoặc rau luộc, không xào không nấu canh không nêm gia vị trong rau cũng ăn nhiều trái cây. Em ăn ít cơm mà nhiều thịt, cá, tôm, trứng… Và ăn nhiều đồ ăn vặt 😭😭 gần đây giảm cân mà cứ thèm đồ vặt hoài. Chời ơi ai cứu tui với huhuuu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *