Posted on

TRÁI CÂY: 12 TRÁI CÂY TỐT NHẤT CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG



TRÁI CÂY: 12 TRÁI CÂY TỐT NHẤT CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Qủa táo:
Táo là loại quả có nhiều mầu xắc, tùy loại, táo giàu pectin một loại chất xơ hòa tan, và chứa đường phân giải chậm, các vitamin và các hợp chất nhóm polyphenol vì thế khi sử dụng chất xơ sẽ giúp điều hòa lượng đường từ ruột hấp thu vào máu từ từ, không sảy ra tình trạng đường máu tăng đột ngột sau ăn, Đồng thời các vitamin, hoạt chất sinh học trong táo giúp đẩy mạnh quá chỉnh chuyển hóa đường máu thành năng lượng từ đó giúp người bệnh tiểu đường luôn luôn ổn đinh đường huyết nếu sử dụng loại trái cây này.

Qủa đào: Cũng giống như các loại trái cây có hạt cứng, quả đào chứa các hợp chất nhóm phenol như anthocyanin, axit chlorogeinc, dẫn suất của quercetin và catechin. Các hợp chất nhóm phenol này có tính năng chống béo phì, kháng viêm và phòng chống đái tháo đường, dung thường xuyên loại quả này giúp ngăn ngừa các biến chứng sẩy ra trong quá trình trao đổi chất, tác nhân gây ra bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.

Trái Mận: Mận có đặc tính chống oxy hóa, giải độc, kích thích quá trình chao đổi chất nhờ vào các hoạt chất trong chung như crom, kali, silen và một số khống chất khác, Ngoài ra mận còn chứa vitamin C và Beta-carotene. Chính nhờ vào hàm lượng phong phú các chất dinh dưỡng này mà khi sử dụng quả mận sẽ giúp điều ổn định đường huyết, điều hòa nhịp tim, huyết áp và cân bằng nước trong cơ thể.

Qủa anh đào: Anh đào là loại quả được xem là siêu thực phẩm, hiệu quả trong việc ngăn chặn và điều trị bệnh gout. Đây là một trong số ít trái cây chứa melatonin, hoạt chất chữa chứng mất ngủ, hội chúng lệch múi giờ và giúp an thần.Anh đào chua hữu ích trong việc điều trị bệnh đái tháo đường. Hợp chất chống oxy hóa anthocyanin giúp gia tăng sản sinh insulin điều hòa đường huyết trong cơ thể. Và đây có lẽ là loại trái cây tốt nhất để dung vào buổi tối cho người bệnh tiểu đường và không những giúp oone đinh đường huyết mà còn giúp ngủ ngon.

Trái nho: Từ hàng năm trước, các bộ phận của nho, kể cả nhựa cây đã được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Nho chứa đa dạng và hàm lượng nhóm flavnoid như anthocyanin, stilnene, phức hợp oligomeric, resveratrol…cách hợp chất này giúp giảm các mối nguy hại do quá trình chao đổi chất gây ra như gốc tự do là những tác nhân dẫn đến bệnh tiểu đường, bệnh tim. Bên cạnh đó nho chứa đường phân giải chậm, khi ăn không gây tăng đường huyết đột ngột giúp cơ thể không quá khó để chuyển hóa đường thành năng lượng sau khi ăn loại quả này.

Qủa mâm xôi: Mâm xôi đen rất giàu hoạt chất chống oxy hóa anthocyanin giúp hạn chế các tổn thương do gốc tự do gây ra và có vai trò quan trọng tron việc ngăn chặn các căn bệnh phổ biến hiện nay, như cao huyết áp, suy giảm chức năng gan , suy giảm thị lực, suy giảm trức năng thần kinh, bảo vệ da, tăng cường sức khỏe đường ruột và bệnh tiểu đường.

Qủa kỷ tư: Loại quả này rất giàu các hoạt chất chống oxy hóa ,vì thế khi sử dụng sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống những viêm nhiễm , hạn chế dẫn đến những biến chứng trong bệnh tiểu đường.

Qủa dâu tây: Dâu tây là loại trái cây giàu hợp chất chống oxy hóa, rồi dào viramin C. Ngoài ra còn chứa các dưỡng chất như magie, folate, kali, vitamin nhóm B và các hoạt chất hóa học tự nhiên nhóm Flavonoid..Các hoạt chất này có vai trò rất tốt trong việc ngăn ngừa các cholesterol sấu trong máu bị oxy hóa gây tổn thường thành động mạch vì thế đối với bệnh tiểu đường sử dụng quả dâu tây với mục đích để ngặn chặn biến chứn tim mạch, một biến chứng rất phổ biến do căn bệnh này gây ra.

Qủa Bưởi: Nghiên cứu cho thấy trong múi bưởi tươi có chứa thành phần giống như insulin có tác dụng hạ thấp đường huyết. Ngoài ra bưởi còn chứa nhiều vitamin C giúp phòng chống các bệnh mao mạch , bưởi cũng chứa chất naringin giúp hạ thấp độ dính của máu, giảm hiện tượng tắc mạch máu. Vì thế có thể nói người bệnh tiểu đường khi sử dụng bưởi vừa giúp ổn định đường huyết lại phòng tránh được biến chứng tim mạch do căn bệnh này gây ra.

Qủa sung: Là loại quả rất thong dụng, đặc biết cho trái quanh năm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh quả sung có tác dụng hạ thấp đường huyết, bổ chợ chữa trị cho người bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó kết quả nghiên cứu dược lý thực nghiệm bước đầu cho thấy quả sung cũng có tác dụng nhuận trường, hạ huyết áp và phòng chống ung thư.

Qủa dưa vàng: Dưa vàng có tác dụng thanh nhiệt , lợi tiểu, đặc biệt chứa dương chất xylitol và fructose vì thế rất có lợi cho bệnh tiểu đường và là thực phẩm lý tưởng mà người bị tiểu đường nên lựa chọn. Ngoài ra trong dưa vàng có chứa enzyme chuyển hóa có thể làm cho protein không hòa tan chuyển thành protein hòa tan tạo điều kiện cho thận hấp thu vì thế có tác dụng rất tốt với người bệnh tiểu đường kèm bệnh thận.

source: https://2forum.biz

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://2forum.biz/category/suc-khoe/

2 thoughts on “TRÁI CÂY: 12 TRÁI CÂY TỐT NHẤT CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *