Posted on

Workout Tutorial] Hướng dẫn tập VAI – QUÁI VẬT “3 ĐẦU”



Hôm nay Nam chia sẻ các bài tập cơ bản của buổi tập vai cơ bản. Buổi tập gồm những bài giúp các bạn hiệu quả trong việc tập vai, giúp vai “to” “tròn” và tác động 3 phần của vai: vai trước, giữa và vai sau

Khi bạn đã nắm được nền của từng nhóm cơ thì việc tập nhóm cơ vai hiệu quả, sẽ rất dễ dàng mà tập có kiểm soát hạn chế tối đa chấn thương

🏠 155 Phổ Quang – Phường 9 – Phú Nhuận
Web: Sharksupplement.com

Giờ mở cửa: 8 AM – 9 PM
Hotline: 0337 999 338

source: https://2forum.biz

Xem thêm các bài viết về Giải Trí: https://2forum.biz/category/giai-tri/

9 thoughts on “Workout Tutorial] Hướng dẫn tập VAI – QUÁI VẬT “3 ĐẦU”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *